In de reeks op weg naar de Obvion Run met de Psycholoopster worden er wekelijks tips gegeven over hardlopen, mindset en mentaal welzijn. Maar wie is de Psycholoopster?
‘Hallo allemaal, ik ben Sifra Griesenbrock, GZ-psycholoog en binnenkort ook runningtherapeut met een passie voor hardlopen. Vorig jaar deed ik voor het eerst mee aan de Obvion Run en dat smaakte naar meer! In aanloop naar de Obvion Run geef ik iedere week een tip over hardlopen, mindset en mentaal welzijn. Heel veel succes en vooral veel plezier gewenst met trainen!’
En met deze week: wat meedoen aan een hardloopevenement voor jou kan brengen.
Vaak hoor je mensen zeggen: ‘Hardlopen is geweldig!’ of juist: ‘Hardlopen? Niks voor mij!’
Maar wat als je jezelf toestaat het eerst eens een tijdje te gaan ervaren vóór je al na een keer hardlopen een oordeel velt? Hardlopen is namelijk zoveel meer dan ‘sportief zijn’ of ‘een snelle loper moeten zijn’. Het gaat over bewegen op jouw manier, op jouw tempo. En dat kan verrassend veel opleveren:
Wat hardlopen je kan brengen:
- Meer rust in je hoofd
- Meer energie in je lijf
- Tijd voor jezelf
- Een trots gevoel na elke run
- Veerkrachtiger gaan voelen
Wat meedoen aan een evenement zoals de Obvion Run je extra geeft:
- Een concreet doel om naartoe te werken
- Extra motivatie om het vol te houden
- Samen lopen, samen finishen
- Een euforisch gevoel bij de eindstreep
- Een herinnering waar je met trots op terugkijkt
Durf jezelf de ervaring te gunnen, en ontdek wat bewegen jou kan brengen. Schrijf je snel in voor zondag 14 september!
Volg de psycholoopster op instagram: @de.psycholoopster
